Прощайся с калориями незаметно на ZUMBA-вечеринке!

Прощайся с калориями незаметно на ZUMBA-вечеринке!

Расписание занятий

Внимание! Возможны изменения.
20.00 - 21.00
Понедельник
Тренер - Елизавета Андросова
Зал №48/0. Вход со стороны ул. 50 лет октября
20.00 - 21.00
Среда
Тренер - Елизавета Андросова
Зал №48/0. Вход со стороны ул. 50 лет октября
20.00 - 21.00
Пятница
Тренер - Елизавета Андросова
Зал №48/0. Вход со стороны ул. 50 лет октября
Елизавета Андросова
Тренер
Лицензированный инструктор программы ZUMBA®FITNESS
Преподавательский стаж: 8 лет
Участник и призер городских, дальневосточных, международных соревнований, фестивалей, баттлов по направлениям:
Hip-Hop, Dancehall, Streetshow.
Видео с zumba вечеринки
zumba®fitness
ЭТО ВАЖНО
ЗНАТЬ!
За один зумба-класс сжигается около 500 ккал (в зависимости от интенсивности класса и особенностей организма человека).
Зумба приводит в работу все группы мыщц, равномерно распределяя нагрузку. В течение класса чередуются кардио, аэробная и силовая нагрузка. В конце класса - небольшая растяжка.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ.....
Отзывы наших клиентов
Меня зовут Елена. Мне 52 года. Первый раз пришла на зумбу из любопытства и поняла что это любовь forever.Вот уже три года я танцую. Зумба стала частью моей жизни. Моим любимым хобби. Спасибо нашему тренеру Лизе, что каждый раз она открывает нам мир танца по новому. Приходите. Танцуйте. Заряжайтесь позитивом и хорошим настроением.
Елена
Меня зовут Лиза, 16 лет. Хожу на зумбу с сентября. После напряженного дня, с радостью бегу на тренировку танцевать. Это танцы для души, занятия проходят весело и интересно. Тренер Лиза заряжает всех своим позитивным настроем и всё занятие улыбка не сходит с наших лиц) К тому же, зумба помогает не только поднять настроение и расслабиться, но и сбросить лишние килограммы. Благодаря занятиям я сбросила 9 кг. Всем советую!
Лиза
Хочу поделиться своими впечатлениями о зумбе. Меня зовут Жанна,мне 46 лет, на зумбу хожу почти год. На первой тренировке было смешно от того, какая я деревянная. Но с каждым разом получалось всё лучше! Для меня тренировки зумба- это ритмичные танцы, зажигательная музыка, которые повышают настроение, заряжают позитивом и что важно, худеешь танцуя! Нам повезло с тренером) Лиза, необычайно харизматичная девушка! Человек лучик! Она заряжает позитивом и оптимизмом)
Жанна
Часто задаваемые вопросы?
1
Давно ли занимается группа? Можно прийти с нуля?
Все группы, в которые объявляется набор - для НАЧИНАЮЩИХ. Независимо от того, в какое время года Вы записываетесь, группа "продолжающих" занимается отдельно, соответственно в любом случае, Вы попадаете в группу для "начинающих". И даже если в этой группе уже идут занятия, скорей записывайтесь, тренер поможет Вам "догнать" группу!
2
Какие ограничения по возрасту и весу?

Возраст и вес не имеют НИКАКОГО значения. Начать заниматься танцами можно в любом возрасте и при любом весе. Здесь важную роль играет Ваша цель - ходить на танцы просто "для души", или с целью избавиться от лишних киллограмов, подтянуть фигуру. И в том, и в другом случае Вам отлично подойдут танцы! Если Ваша цель - похудеть, и при этом Вы любите танцы, идеальный выбор - ZUMBA fitness!

3
В какой одежде приходить на тренировки?"
В независимости от выбранного Вами направления, на первую тренировку лучше всего прийти в любой удобной одежде, комфортной и не стесняющей движений. Что касается обуви, лучше надеть спортивные кроссовки или кеды, так же удобные для Вас. В дальнейшем, когда Вы точно определитесь с направлением, тренер подскажет, какую одежду и обувь лучше приобрести."
4
Можно ли со временем сесть на шпагат?
Нет, чтобы сесть на шпагат -нужно заниматься йогой или стретчингом, желательно три раза в неделю по часу. На наших занятиях мы уделяем 15 минут растяжке в самом конце занятия исключительно для расслабления мышц и нервной системы..
5
А вдруг у меня не получится?
Не получится, и это нормально. Вы пришли учиться. Танцы - огромная работа над собой. Ни у кого не получается сразу.
Вы можете нас найти по адресу!

Амурская область, г. Благовещенск,
ул. Горького 129, ДК "Профсоюзов"(на против гостиницы "Азия"), каб.41
21-12-39
+7 (4162) 21-12-39
+7-9245-841-12-39
Made on
Tilda