Индийские танцы представляют собой один из самых ярких элементов культуры Индии. Обаяние индийского танца необыкновенно и известно во всем мире.
Чёткий ритм танца совершенствует координацию движений, учит красиво и легко двигаться, делает осанку красивой. Нагрузка на мышцы спины укрепляет позвоночник и улучшает кровоснабжение, улучшает питание центральной и периферической нервной системы, в результате чего повышается общий тонус всего организма. Регулярные занятия индийскими танцами укрепляют суставы и мышцы ног и бедер.